Yoga, Yoga, Yoga

Hier après-midi, je me suis "gâtée" et j'ai pris le temps de faire du Yoga. Un beau 45 minutes de workout et de relaxation.
Je me suis inscrite à http://www.myyogaonline.com , un site de Yoga en ligne. Des vidéos/cours de Yoga gratuits en ligne et des tonnes de trucs utiles sans débourser un sou.

Pour ceux que ça intéressent, voici le vidéo/le cour que j'ai suivi hier après-midi:
Shiva Flow par Faith Hunter http://www.myyogaonline.com/videos/yoga/shiva-flow

J'ai aussi essayé une nouvelle routine de soir pour m'aider à dormir: Peace Within
http://www.myyogaonline.com/videos/yoga/peace-within aussi par Faith Hunter.

Si vous avez déjà lu mon article Nouveau plan d'entrainement (qui date du 10/12/2012) j'utilisais déjà une version écourtée des 2 vidéos sur youtube dans ma routine de Yoga. Par contre, maintenant que je suis inscrite sur My Yoga Online, (je ne suis pas payée pour faire de la promotion) j'ai accès aux vidéos complets. J'ai vraiment eu un bon workout et j'ai vraiment hâte dans essayer d'autres !!!

MOTIVATION !!!!

Je vous donnerai des updates.

Namaste <3

-xXx- £myy