Mon nouveau plan

Fitness Diary

J'ai découvert le sport qui pourrait me

faire recommencer à bouger.

http://www.bikramyogamtl.com

Birkram Yoga ou Yoga chaud.

Le Bikram Yoga consiste en une série exigeante de 26 postures Le yoga Bikram est une séance d'entraînement intense, un défi autant pour les débutants que pour les participants expérimentés.


La salle est chauffée à 42 degré Celsius pendant la séance. Une séance dure 90 minutes.


Si vous voulez accroître votre masse musculaire et votre vigueur, ainsi que perdre du poids, le Bikram Yoga est fait pour vous.


(source: http://www.bikramyogamtl.com/about_fr.html)